『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

@健身小能手 姑苏区李女士：暑假孩子天天抱着手机刷短视频，体质越来越差咋办？@体能教练老张 回复：这得看具体情况！我目前使用的智能体测系统就能精准定位问题，比如心肺功能、反应速度这些指标。暑假班我们专门设计了「智能训练+传统武术」的混合课程，通过穿戴设备实时监测数据，这样就能科学调整训练强度。

【智能体测对比表】

| 指标 | 常态儿童 | 暑假班学员 | 提升幅度 |

|--------------|----------|------------|----------|

| 心肺耐力 | 65分 | 89分 | +37.7% |

| 平衡能力 | 72分 | 95分 | +31.9% |

| 力量指数 | 58分 | 82分 | +41.4% |

我经常使用的私教课安排是：每周二四六下午4-6点，每次90分钟。前30分钟智能设备热身，中间60分钟分龄训练（6-8岁/9-12岁），最后20分钟传统武术基本功。这样安排既能保证安全，又能提升兴趣。

但有些朋友想要更灵活的安排，我们推出了「智能定制套餐」：通过体测生成专属训练方案，包含视频跟练、在线答疑等模块。详细设置方法，一起看看吧：

1️⃣ 扫码填写体测问卷（附二维码）

2️⃣ 选择课程类型（基础班/强化班/私教课）

3️⃣ 确认上课时段（早中晚三选一）

【学员案例】

王同学（9岁）在体测中发现反应速度偏弱，教练调整了沙包训练频率，配合「动态视觉训练」游戏，两个月后反应速度提升42%。他妈妈@苏州宝妈说：现在孩子每天主动要求练武，连跳绳都变快了！

【注意事项】

• 智能设备需提前24小时预约（1891-5555-567）

• 每节课前需完成体态评估（包含颈椎/脊柱/关节检测）

• 课后自动生成训练报告（含改进建议）

结尾建议：与其焦虑孩子沉迷手机，不如用科学训练转化兴趣。我推荐新学员先体验「智能体测+30分钟私教」组合课（体验价99元），地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。现在报名可免费领取《暑假体能提升手册》，扫码添加微信即可领取。

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