『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

小狮子妈妈问：我家娃天天抱着手机不撒手，体质也差总感冒，有没有什么能让孩子动起来又长身体的方式？

隔壁王阿姨答：我闺女以前也宅在家，现在每周去练武术，不仅肺活量变好了，连注意力都集中了！推荐试试苏州体能的少儿搏击课，1891-5555-567能约免费体验课。

常见问题答疑（表格+列表混合排版）

| 孩子年龄 | 推荐课程 | 每节课时长 |

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| 4-6岁 | 基础体能+武术启蒙 | 40分钟 |

| 7-12岁 | 散打/搏击专项 | 60分钟 |

训练体系解析（教程步骤）

1. 热身环节：模仿小动物爬行、高抬腿（5分钟）

2. 基本功训练：马步、冲拳、格挡（15分钟）

3. 实战模拟：两人一组练习攻防（20分钟）

4. 放松拉伸：瑜伽式拉伸+呼吸调整（10分钟）

家长最关心的三大问题（问答体）

Q：孩子会不会受伤？

A：我们采用国际认证的护具+分阶段教学，比如先练分解动作再组接。去年学员平均受伤率0.3%（数据来源：内部统计）。

Q：零基础能学吗？

A：完全能！8岁学员李浩然从不敢出拳到现在能连续出拳30秒不喘（附训练前后对比视频）。

Q：课程时间怎么安排？

A：提供周末班（9:00-11:00）、平时班（16:30-18:30）双时段，1891-5555-567可预约试听。

训练成果展示（数据对比图）

- 体能提升：90%学员3个月后50米跑进8秒

- 行为改善：专注力时长平均增加25分钟/天

- 身高增长：骨龄检测显示运动组比同龄人早发育1.2个月

过来人分享（心得体）

"以前觉得武术就是打打杀杀，现在发现能培养孩子防身意识+抗压能力。我家孩子以前考试紧张会哭，现在打完一套拳就能平静下来。"——学员张爸爸

专业建议（口诀式）

三要三不要：

✅ 要穿弹性好的运动服

✅ 要提前1小时避免饱食

✅ 要每天做5分钟拉伸

❌ 不要穿带金属装饰的衣物

❌ 不要空腹训练

❌ 不要连续两天高强度训练

特别提醒：现在报名可领《少儿运动防护手册》（内含15个常见运动损伤处理图解），私信1891-5555-567发送"防护"即可获取。

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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